自分がチョコレート依存だと気付いた日。
今週のお題「最近おいしかったもの」
今週のお題は食欲の秋に則ったものだし、最近ってわけではなくちょっとお題からズレるかもしれません、が、私はチョコレートが大好きです。
バレンタイン時期は人気ホストになって美味しいチョコいっぱい貰いたいって現実逃避の妄想を真面目にするほど。
疲れたりしたらすぐ食べたくなる。
カバンに入ってないと、家に常にないと嫌なのでストックが必ずある。
そして気付く、もしかしたら、私は少しおかしいのではないか。
そしてネットの無料診断をしてみた結果、
だって。
チョコを食べるとセロトニン（幸せホルモン）が分泌されて満足感が得られるんだそう。
でもその満足感はすぐに消えてしまってまたチョコに手を伸ばしたくなる。
それに、糖質が多いから摂取すると血糖値が急上昇して、それを下げるためにインスリンが分泌されるんだとか。
インスリンの働きで低血糖状態になってイライラとかネガティヴ的な感じになってまたチョコを求める、、
しかも、インスリンと糖質は結びついて脂肪を蓄えるらしい、、メタボ、、、、
食べ過ぎは頭痛起こしたり、ビタミンBが少なくなって慢性的な疲労を感じたり、なんだか調べるとよくないこと多いよー！！！！！
常に眠かったり、疲れが取れないのは体力のなさなのかと思っていたけれど毎日食べているチョコのせいなのかもしれない。
少しずつ摂取量を減らしたり、
適度な運動したり、適切な食事をとったり、が大切らしい。です。
とりあえず焦って買ってみたのは、これ。
ビタミンBのサプリ。
そして毎日、仕事しながら無意識に食べ続けていたチョコの量を少しずつではあるけれど減らしています。（一気に減らす勇気はなかった）
がんばろー。
黒タイツ始まりました。
寒い。寒すぎる。
冬が苦手です。アラサーです。
まだ冬じゃないけれど。冬並みに寒い気分です。
台風来てますね。
関東には明日直撃だそうで、仕事帰りが怖いー。です。
で、本題です。
大した話ではないです。（いつもって言葉は禁句）
どーん！！！！！！！！！
黒ストッキング？黒タイツはじめました。
美脚になりたい。細くなりたい。でごわす。
あと、お前どこ座ってんねんってツッコミはやめてください。
ごめんなさい。
よく座ることの多い階段です。
階段に座る、これは素敵なキラキラ女子にはアウトすぎますね。
以後気をつけます。
小さなことからコツコツと！！！！！
月曜日？火曜日？はまた３０度らしいよ。怖い。
言葉遣いは大切です。
私が子供の頃から大好きなアーティストは十数年間ずっと好きな女性のタイプで「言葉遣いが綺麗な人」と言い続けておりました。
その理由は「言葉遣いが綺麗だと心も綺麗な気がするから」だそうです。
それがどうかは私にはわかりませんが、育ちは出るよなぁって思います。
そして言葉遣いを変えるのは容易ではないと私は思うのです。
というのも私は育った環境が漁村でした。
そしてゴリゴリの祖父と叔父の英才教育を受けておりました。
なので、まあ、驚くほど言葉遣いが悪いのだ。
大人になるに連れて気をつけてはいるが、出る。油断すると。
あと、やたら声が大きい。
これはキラキラした女子力が欲しい私には死活問題なのです。
やっぱりこういうことは自分次第だと思うので、ひたすら意識して、気をつける以外に解決策はないんですよね。
とりあえず、最低限のことから始めるべきなので、
お前、は卒業。
（街中で知人に会うと、亜弥オメェこのやろーって言われるような環境恐るべしで、お前と呼ぶことにも呼ばれることにも抵抗がない）
あと神奈川県民あるある
〜だべ、も卒後です。ひどい時は、べ？って確認するのよ。可愛くない。
あと美味しいものに出会ったらうめーとかうまーじゃなくて美味しいと言いたい。
そして言葉は美しいものだけれど凶器でもあるから
人に変な言葉を伝えてしまう人間にはなりたくない。
いくら丁寧に綺麗な言葉を話していたとしても、
それが悪意に満ちていたら何も綺麗ではなくなってしまう。
でもそれは逆を返せば少し乱暴な言葉でも
愛情を含めていれば美しいのだろうか。時と場合によるか。
だから、
私が目指すのは愛情のある綺麗な言葉選びをすること。
嘘か本当か知らないけれど、言霊というものがあるらしくて。
嫌なことより、いいことを口に出すことが大切なんだって。
知らないけれど。
だから、ちょっと頑張ってみるね。
結婚したい。
今日は仕事終わりに出かけていたので時間がない。
でも明日休みだから余裕なんだけど、眠い。
でも続けることに意味があるから、
更新したい。
でも、長く書く頭はないから簡潔に、、
友達と結婚したいなんて戯言垂れてたんだけど
結婚相手への条件５個教えてって言われたから思いつくまま答えた
・かっこいい
・無職ではない
・堂々と浮気しない
・勉強できなくていいから人間としてバカじゃない
・体格がっしりしてる
この歳にもなってかっこいいを一番にあげるのが私スタイル。
で、何が言いたいかってことなんだけど
なんか友達曰く５番目にあげたのが本音らしくて。
、、、、、
、、、、、、、、、
体格がっしりしてる、、、、、、、、
なんか結婚できそうな気がするな。
おやすみなさい。
手帳は絶対持ち運ぶ。
今週のお題「わたしの手帳術」
だがしかし、日常で手帳を開かない。
どうも、こんばんは、今日も元気にアラサーです。
色んなものが発達したこの時代は
紙の手帳ってなかなか使う機会が少ないように思います。
10年ぐらい前はみんな持ってたけど、最近は持ってない人の方が多い気がする。
でも、私は毎年買います。
そろそろ大人だからシンプルなのをって思いながら未だにキャラクターものを
（ちなみに今年はスヌーピー）（写真はない）（撮るのがめんどk）（げふんげふん）
私にとって手帳はもはや日記帳みたいなものです。
なぜなら予定が過ぎてから書き込むことが多い。
あ、この日ここ行ったな、誰と遊んだなって。
手帳の本来の役割であろうスケジュール管理はもっぱらiPhoneです。
予定確認するのにもすぐ開くし、
予定決まったらすぐ入れるし、
なんなら通知だってしてくれるよ。
もはや手帳を持つ必要性はないのかも知れない。
惰性なのかも知れない。
でもなぜだかいつもカバンに入っているし、
年が変われば
どれにしようってワクワクしながら選んでいる。
あ、
もしかしたらそれかも知れない。
たくさん種類のある中からお気に入りを見つける、
それが楽しいのかも。今気付いた。
手帳に合わせて書きやすいボールペン新調したりして。
あとは一年の最後に手帳を開いて、
こんなことあったな、
あーこの時こうだったな、
この人最近会ってないな、
そんなことを思うためのものでもある。
ページをめくって一年を振り返る。
なんかそのアナログ感が、良かったりして。
だからきっと私は来年も新しい手帳を買う。
そしてきっと開きもしないのに持ち運ぶ。
来年こそは大人らしい手帳が欲しいなぁ。
でもきっとまたキャラクターものを選ぶ気もするなぁ。
そして来年も生き切ったら、
ちょっと感傷に浸りながら一年を振り返るのだと思う。
あ、あとね、
私は大体大きめの手帳を買うので、
会社とかから書類をもらった時だったり、
領収書だったりを挟むのにも重宝している。
やっぱり、辞められないな。手帳。
アラサー1日1食ダイエットの目覚め
ついに今年の夏、人生でマックス体重を記録してしまいました。
一番やせてた頃から20Kg近く増えてるよ！
おめでとう、私！！（どーん）
いや、ふざけてる場合じゃない、めでたくない。
そして今までのようなダイエットをしても減らない。
驚くほど減らない。
唯一の救いはマックス記録してから減らないけど増えもしなかったこと。
でも良くない。
そして私は恐ろしいほど運動が嫌いだ。
センスがなくて、体を動かしたら笑いが取れるレベルで動けないのである。
そしてなんちゃってOLをしているので、日常的に動かない。
なのによく食べる。そりゃ太るわ。
なので、単純に、じゃあ食べる量減らせばいいんじゃないのって結論にたどり着いた。
Google先生に1日1食ダイエットについて問うと両極端な意見が出てくる。
ある人は良いといい、ある人は悪いという。
ならばやってみよう、
ダイエット方法はいたって簡単。
夕飯だけ食べる。しかも好きなものを。
ただそれだけ。
もともと、朝食を摂る習慣がないので昼を抜くだけ。
仕事の休憩時間はお昼寝の時間と化け、午後からの仕事効率が上がった。
仕事が終わり家に着く頃にはお腹ペコペコで
暴食が怖かったけど、これが意外に今までより少量で満たされる。
お腹いっぱいもう無理、が早くなった。
それと簡単なストレッチとクランプをやれるなって思った日だけやる（甘い）
そしてその結果、まだ初めて2週間だけど
２Kg減したよ！！！！！！！！！
やってやったぜ！
あんなに動かなかった体重がとりあえず減ったよ！
そりゃ摂取カロリー減りゃ当たり前かもだけど、嬉しいよ！
こういう気持ちが心を育てるのよ！
ひとまず、このまま継続してみようと思います。
10Kgはやせたい。頑張る。
そして今から実践してみようと思っている方がいたら、
２週間だけ先輩な私から偉そうにアドバイスします。
・夕飯だけがオススメ！
なぜなら夕飯が一番パフォーマンスの高い食事が取れる
そしてだいたいお誘いも夜だから断らずに済む。
このダイエットのいいところは食べたいものを食べれること
（そりゃアホみたいに無計画はダメだけど）
・日中辛くなったらチョコか１００％ジュース
アーモンドチョコ１粒だけ食べて血糖値あげてる
何より私はチョコ大好きだから幸せになる
そしてお昼にリンゴジュース飲んで癒されてる
これしなきゃもっといいのかもだけど無理すると続かない
ストレスで暴食して太る。（今までのダイエットから学んだこと）
・それでもなんか心が折れそうな時、
心の中でこの呪文を唱えてください。声に出してもいいよ。
私はGACKTだ！！！！！！！！！！！
恐ろしいほどに時間は過ぎている
ブログを書く気が無かった訳ではない。
ただ時間が過ぎて行くスピードが余りにも早過ぎる。
子供のころ、テレビで女優さんが言っていたことをやたら覚えている。
「フローリング４０代」
歳を取れば取るほどに時間の流れが早い比喩表現だった。
だけれども、
アラサー言えどまだまだ！！20代である。
なのにフローリングどころかすっころりんだよ
これ以上早くなるなんて嘘だと言ってくれよ。
あ、違った、話逸れた。
まぁ詰まる所時間がないと言い訳して更新してなかったんです。
あともう一つ。
どうにもこうにも文章を書くのにiPhoneは適していない。
やはりPCが一番だと思う。習慣の問題なんだろうけれど。
でも駄目を極めるアラサーだからさ
PC賈うお金なんてないしさ家のPCポンコツだしさ
なんて思ってたけどどうして文章が書きたくて
この度、清水の舞台から飛び降りる勢いで手に入れました。
どうせ買うなら気に入ったものがほしい
どうせ買うならちゃんと愛をもてるものがほしい
妥協して買ったとてどうせすぐ無駄にするだけだ。
なので、
ついに、
わたし、
MacBook買っちゃったーーーーー！！！！！！
えへへえへへ
やっぱり一度は憧れるよね
この美しいデザインにさ
じゃっじゃーん
わかる人にはわかると思います
そうです、整備済製品なるものです。
初期不良とかで返ってきた子を中身を新品にしてちょっと安く売る。
そういうやつです。
どんなもんなのかなって思ってたけど傷ひとつなくちょー綺麗
普通に新品として気持ちは迎えられる感じ。なのに安い。
この歳になっても高額品賈うのは苦しいわたしには有難いものでした。
で、
MacBookってMacBookとProとAirがあるわけじゃないですか。
文章を書くならPCが楽ってだけでちょーアナログ人間で
低スペック脳みそなので何がいいとか悪いとかすごいとかすごくないとか
なーーーんもわからないのですよ（どーん）
でも、だからこそ？そんな私にはProは必要じゃない
それだけは明確にわかったので除外。
しかしようわからん。でも、これだ！！！ってポイントがみつかったのです
ローズゴールド！！！！！！！！！！！！
この色です。最高。最強。ちょーかわいい……
無類のピンク好きな私にはこれ以上のポイントはなかった。
iPhoneでローズゴールド出た時もめっちゃ欲しかったんですよ。
なのにゴールド買ったのね？
（だって、大好きな人にお揃いにすれば？っていわれたんだもん！！）（嬉しくて買っちゃたんだもん！！）（中学生かってツッコミは受け付ける）
そしたらローズゴールド売らなくなっちゃったから。
そんな私に飛び込んだチャンスだったのですよ！！
迷う暇はなかっ田です、大満足です。
仕事もプライペートもごりっごりのWindowsユーザーだから
使い方に苦戦している感は否めないけれど
Macユーザーの先輩たちがいろんな使い方を教えてくれてるから
どうにかなるよ！大丈夫！
しかも使用目的は文章作成だからキーボード打てればどうにかなるよ。
そんなわけで
このブログをちゃんと更新出来たらなって。
そんなお話でした。無駄に長いですね、
次からはテーマ通りキラキラした女性になるために
どうしたいかをまた無駄に長く更新出来たらと思っております。
とりあえずMacBook買った自慢したかったの！♡
